私たちが使用すべき日焼け防止係数に関しては多くの混乱があります。 お肌のニーズに合わせてお選びいただけます。

私たちが横たわる夏の日は、素敵な日焼けをするための手段がなく、歴史に残っています。 今日、太陽への過度の露出は皮膚にとって危険であり（黒色腫を発症する可能性があります）、また早期のしわやしみを促進することを知っている人は他に誰もいません。

ここでは、落ち着いて保護されていると感じるために、顔に最適で私たちのニーズに最も適した日焼け止めを選択する方法を説明します。

日焼け防止係数とはどういう意味ですか

他の問題の中でも、太陽、太陽への露出、または太陽の保護に関係するいくつかの用語に関して多くの混乱があります。 日焼け止めを高くするか低くするか、または適用する日焼け止めの量がわからない場合があるため、メーカーのラベルをよく読む方法を知るための基本的な概念を次に示します。

• SPF：これは、英語の頭字語で知られている日焼け止め係数です。 SPFまたは日焼け止め係数は、肌がどの程度保護されるかを意味します。 たとえば、それが太陽係数20の場合、これは、日焼け防止係数なしで太陽にさらされた場合よりも20倍保護されることを意味します。
• UV：それは紫外線であり、最もエネルギーの高いものです。
• UVA：皮膚の奥深くまで浸透して褐色になる光線ですが、細胞構造を破壊し、しわ、しみ、さらに悪いことに黒色腫を引き起こす可能性のある光線でもあります。
• UVB：それらは皮膚の最も表面的な層を透過する光線であり、日焼けを引き起こす可能性があり、最悪の場合、皮膚がんを引き起こす可能性があります。 太陽から身を守るために、すべての保証付きで、UVAとUVAの両方を保護する肌タイプに適した保護クリームSPFソーラーを選択する必要があります（15以上をお勧めします。これは日焼けしないことを意味しません）。 UVB光線。

肌のタイプと保護係数

日焼け止めの日焼け止め係数（SPF）がスキンケアを担当します。 それぞれの肌タイプには特別なケアがあります。 たとえば、明るい肌には、暗い肌の人よりも高い日焼け止め係数が必要です。 一般的に、SPF 30は、毎日使用するすべての肌タイプに推奨されます。

• タイプ1：そばかすの多い非常に透明な肌。 通常は日焼けせず、常に燃えるため、50以上のSPFが必要です。
• タイプ2：明るい肌とそばかす。 また、燃えやすいこともよくありますが、茶色になるまでに時間がかかります。 SPF30をお勧めします。
• タイプ3： 白い肌。 適度に燃えます。 少なくとも1つのSPF30をお勧めしますが、長時間の露出には、より大きなSPF30を使用すると便利です。
• タイプ4：混合またはわずかに暗い肌。 中間の茶色の肌の色合いになるまで、簡単かつ短時間で色素沈着します。 最小SPFは10です。
• タイプ5： 黒い肌。 それは速くて激しい日焼けを達成するので、それはめったに燃えません。 SPF8をお勧めします。
• タイプ6： 黒い皮膚。 それは実際には燃えません–最小SPF6。

日焼け防止係数は、光防護が赤みや火傷に対する自然の防御能力を高める回数を示します。 日焼け止めは、肌を保護するこれらの要素で構成されています。

光防護は紫外線AとBをフィルターしてあらゆる種類の怪我を防ぎ、それらの目盛りは保護率を示します。 次に、光防護は、日焼け防止係数に応じて、5つのカテゴリに分類されます。

• 低：2から6。
• 中：8から12。
• 高：15から25。
• 非常に高い：30から50。
• ウルトラ：50+

肌のタイプと年齢

日焼け止めを選ぶときは、肌が正常か、脂性か、混合か、乾燥しているかを考慮する必要があります。 また、顔、首、唇など、最も敏感な部分に適切な保護係数を選択する必要があります。

これらの製品は、複数のプレゼンテーション（クリーム、ローション、ジェル、スプレーなど）で見つけることができます。 今日、放射線から肌を保護するために特別に設計された化粧品を提供するいくつかのブランドがあります。

子供たちはもっと世話をする必要があります。 「肌には記憶がある」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、そうなので、小さな子供を直接紫外線にさらさないことをお勧めします。 また、常にキャップ、メガネ、衣類で体や頭を覆うのも便利です。

年長の子供たちの場合、彼らは海外でより活動的であるため、彼らは耐水性のブロッカーを使用しなければなりません。 これらはあなたがそれらを保護したまま、ビーチ、プール、公園または山でのあらゆる活動を楽しむことを可能にします。

いくつかの考慮事項

• 日は曇りですが、日焼け止めを塗る必要があります。
• より良い吸収を達成するために、日光にさらされる30分前に乾燥肌に日焼け止めを塗ることが重要です。
• 塗布後、最初の2回が経過したら、特に水に触れたり、過度に発汗したりした場合は、塗布を繰り返す必要があります。

太陽は私たちの体と肌に複数の利点を提供します。 ただし、保護なしで長期間さらされると、しみ、しわ、ほくろ、さらには皮膚がんなどの重度の不可逆的な傷害を引き起こす可能性があります。